수강신청 상세보기 | 동래구 국민체육센터

> 인터넷접수 > 수강신청

인터넷접수

> 인터넷접수 > 수강신청

수강신청 접수현황
접수방법	정원	잔여정원
기간수료대기제 추첨(탈락자대기순번)	20	17

재수강신청은 마이페이지 > 수강이력 > 상세보기에서 신청하실 수 있습니다.

강좌소개	1부 명상체조 : 신체 스트레칭과 호흡으로 몸의 이완과 단련 2부 싱잉볼 : 균형잡힌 진동으로 세포하나하나에 스며들어 긴장된 마음을 이완시켜 편안한 치유 두시간의 시간동안 건강명상 교실의 통하여 심신이 건강과 편안함을 도모하는 프로그램입니다.
강좌내용	명상체조 1. 스트레스 감소 2. 기혈순환으로 오장육부의 생명활동 3. 전신의 체조 효과로 근력강화와 유연성 4. 틀어진 몸을 바른 체형으로 유지 5. 안정된 호흡명상으로 면역력 강화와 뇌파안정 싱잉볼 1. 만성피로와 우울증 해소에 도움이 됨 2. 파장의 집중으로 기억력과 치매예방도움 3. 진동이 전달됨으로 깊은 숙면을 취하게 됨 4. 완전5도 음이 차크라에 접근하여 뇌파안정
강의계획서
강의교재
개인준비물
재료비
기타

장미선
강사이력	부산시경찰청폭력피해자 가족을 위한 싱잉볼, 구청평생학습관차크라명상, 부산대학병원 암환자케어인을 위한 싱잉볼 이완명상
자격증	시니어명상전문가자격증, 싱잉볼명상지도자자격증