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(08)-필라테스 - 주5회 필라테스(3개월)
교육대상 성인남녀
교육기간 2024-10-01~2024-12-31 ( 3개월 )
교육시간 월화수목금 / 08:00~08:50
교육장소 다목적실I
수강료(원) 180,000
접수기간 2024-09-23 07:00 (월) ~ 2024-09-26 21:00 (목)

온라인 수강신청 기간이 아닙니다.
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접수방법 정원 잔여정원
기간수료대기제
추첨(탈락자대기순번) 		30 20

강좌세부소개

강좌소개 흉복식호흡을 통해 코어안정화및강화,근력강화, 자세교정을 위한 운동
강좌내용 - 시간 : 08:00~08:50
- 강사 : 손정아
소도구를 활용 자세교정과 근력강화로 유연성을 향상에 주안점을 두고 프로그램을 구성 필라테스 호흡법을 통해 운동능력을 극대화 시킴
강의계획서
강의교재 없음
개인준비물 개인매트, 요가타올, 편한복장
재료비 없음
기타 몸의 움직임을 볼수 있는 복장이 좋습니다.

강사소개

  • 강사사진 없음
손정아
강사이력 커브스 매니저, 모던필라테스 지도자
자격증 모던필라테스협회 지도자, 다이어트프로그래머2급


담당자
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답변 이상남 쌤도 친절하시고 저한테 다꼭 맞는 종목이예요 2024.08.20 13:09
답변 이연규 좋아요 2024.08.19 14:40
답변 송가람 정하늘쌤 수업 꼭 듣고싶어요 소문듣고 찾아왔어요 2024.07.26 13:07
답변 박민지 평생 물에도 못뜬채 살았어요 수영 너무 배워 보고 싶어요 2024.07.22 21:20
답변 이연규 수영기초반선생님 꼼꼼히잘가르쳐주셔요 2024.07.18 14:07