강좌상세보기
| (08)-필라테스 - 주5회 필라테스(1개월) |
| 교육대상 |
성인남녀 |
| 교육기간 |
2026-01-01~2026-01-31 ( 1개월 ) |
| 교육시간 |
월화수목금 / 08:00~08:50 |
| 교육장소 |
다목적실I |
| 수강료(원) |
60,000 |
| 접수기간 |
2025-12-17 07:00 (수)
~
2025-12-18 21:00 (목)
|
수강신청 접수현황
수강신청 접수현황
| 접수방법 |
정원 |
잔여정원 |
기간수료대기제
추첨(탈락자대기순번) |
30 |
16 |
강좌세부소개
| 강좌소개 |
흉복식호흡을 통해 코어안정화및강화,근력강화, 자세교정을 위한 운동 |
| 강좌내용 |
- 시간 : 08:00~08:50
- 강사 : 손정아
소도구를 활용 자세교정과 근력강화로 유연성을 향상에 주안점을 두고 프로그램을 구성 필라테스 호흡법을 통해 운동능력을 극대화 시킴 |
| 강의계획서 |
|
| 강의교재 |
없음 |
| 개인준비물 |
개인매트, 요가타올, 편한복장 |
| 재료비 |
없음 |
| 기타 |
몸의 움직임을 볼수 있는 복장이 좋습니다. |
강사소개
| 손정아 |
| 강사이력 |
커브스 매니저, 모던필라테스 지도자 |
| 자격증 |
모던필라테스협회 지도자, 다이어트프로그래머2급 |
- 담당자
-
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김성수
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