강좌상세보기
| (10)-필라테스 - 주5회 필라테스(3개월) |
| 교육대상 |
성인남녀 |
| 교육기간 |
2025-02-01~2025-04-30 ( 3개월 ) |
| 교육시간 |
월화수목금 / 10:00~10:50 |
| 교육장소 |
다목적실I |
| 수강료(원) |
180,000 |
| 접수기간 |
2025-01-20 07:00 (월)
~
2025-01-23 21:00 (목)
|
수강신청 접수현황
수강신청 접수현황
| 접수방법 |
정원 |
잔여정원 |
기간수료대기제
추첨(탈락자대기순번) |
30 |
8 |
강좌세부소개
| 강좌소개 |
흉.복식 호흡을 통해 코어강화, 근력강화, 유연성, 자세교정, 다이어트 등 건강과 함께 균형 있는 몸을 만드는 것. |
| 강좌내용 |
지도자 : 손정아
시 간 : 10:00~10:50
소도구를 활용 자세교정과 근력강화로 유연성을 향상에 주안점을 두고 프로그램을 구성 필라테스 호흡법을 통해 운동능력을 극대화 시킴 |
| 강의계획서 |
|
| 강의교재 |
없음 |
| 개인준비물 |
요가매트, 요가타월, 간편한운동복, 샤워도구 |
| 재료비 |
없음 |
| 기타 |
몸의 움직임을 볼수 있는 복장이 좋음 |
강사소개
| 손정아 |
| 강사이력 |
커브스 매니저, 모던필라테스 지도자 |
| 자격증 |
모던필라테스협회 지도자, 다이어트프로그래머2급 |
- 담당자
-
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임향란
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