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(09)-필라테스 - 주5회 필라테스(3개월)
교육대상 성인남녀
교육기간 2025-01-01~2025-03-31 ( 3개월 )
교육시간 월화수목금 / 09:00~09:50
교육장소 다목적실I
수강료(원) 180,000
접수기간 2024-12-23 07:00 (월) ~ 2024-12-26 21:00 (목)

온라인 수강신청 기간이 아닙니다.
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추첨(탈락자대기순번) 		30 23

강좌세부소개

강좌소개 흉.복식 호흡을 통해 코어강화, 근력강화, 유연성, 자세교정, 다이어트 등 건강과 함께 균형 있는 몸을 만드는 것.
강좌내용 지도자 : 손정아
시 간 : 09:00~09:50
소도구를 활용 자세교정과 근력강화로 유연성을 향상에 주안점을 두고 프로그램을 구성 필라테스 호흡법을 통해 운동능력을 극대화 시킴
강의계획서
강의교재
개인준비물 간편한운동복, 샤워도구
재료비
기타

강사소개

  • 강사사진 없음
손정아
강사이력 커브스 매니저, 모던필라테스 지도자
자격증 모던필라테스협회 지도자, 다이어트프로그래머2급


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답변 박영혜 네 2024.12.12 16:27
답변 정수연 동래구 이사한후 처음 신청합니다. 2024.11.14 19:53
답변 송정희 스피닝 초보자인데 20시 강좌는 많이 힘들까요? 2024.10.21 20:29
답변 이승규 수강신청 클릭이 어디있나요.. 2024.10.19 15:25
답변 이승규 감사요.. 2024.10.19 15:06