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(09)-필라테스 - 주5회 필라테스(1개월)
교육대상 성인남녀
교육기간 2025-04-01~2025-04-30 ( 1개월 )
교육시간 월화수목금 / 09:00~09:50
교육장소 다목적실I
수강료(원) 60,000
접수기간 2025-03-16 09:00 (일) ~ 2025-03-19 21:00 (수)

온라인 수강신청 기간이 아닙니다.
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접수방법 정원 잔여정원
기간수료대기제
추첨(탈락자대기순번) 		30 0

강좌세부소개

강좌소개 흉.복식 호흡을 통해 코어강화, 근력강화, 유연성, 자세교정, 다이어트 등 건강과 함께 균형 있는 몸을 만드는 것.
강좌내용 지도자 : 손정아
시 간 : 09:00~09:50
소도구를 활용 자세교정과 근력강화로 유연성을 향상에 주안점을 두고 프로그램을 구성 필라테스 호흡법을 통해 운동능력을 극대화 시킴
강의계획서
강의교재
개인준비물 간편한운동복, 샤워도구
재료비
기타

강사소개

  • 강사사진 없음
손정아
강사이력 커브스 매니저, 모던필라테스 지도자
자격증 모던필라테스협회 지도자, 다이어트프로그래머2급


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답변 전은연 잘부탁드립니다 2025.03.17 17:11
답변 전은연 잘부탁드립니다 2025.03.17 17:09
답변 전은연 잘부탁드립니다 2025.03.17 17:06
답변 전은연 잘부탁드립니다 2025.03.17 17:04
답변 전은연 잘부탁드립니다 2025.03.17 17:02