동래구 국민체육센터

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(07)-요가 - 성인요가(6개월)
교육대상 성인남녀
교육기간 2024-08-01~2025-01-31 ( 6개월 )
교육시간 월화수목금 / 07:00~07:50
교육장소 다목적실II
수강료(원) 360,000
접수기간 2024-07-22 07:00 (월) ~ 2024-07-25 21:00 (목)

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추첨(탈락자대기순번)
30 21

강좌세부소개

강좌소개 자세와 호흡을 가다듬고 정신을 통일·순화시켜 심신을 단련하는 수행법.
강좌내용 지도자 : 전영욱
시 간 : 07:00~07:50
호흡, 아사나, 그리고 마음 의식이 일치하는 이상적인 수련으로써 정신과 육체 양자를 개발하는 실천 철학이며 남녀노소 구별없이 쉽게 적응 할 수 있고 특징은 누구나 다 쉽게 따라 할 수 있고, 긴장과 이완이 교차하는 리듬의 원리로 호흡을 중시한다. 또한 척추를 중심으로 자율신경을 조절하며 회전 각 합의 원리를 이용하여 경락을 자극하여 최종적으로 기의 느낌을 통해 뇌파의 안정과 마음을 조절
강의계획서
강의교재 없음
개인준비물 개인매트, 요가복, 간편한운동복, 샤워도구
재료비 없음
기타 공용매트가 있으나 개인매트 사용권장

강사소개

  • 강사사진 없음
김도훈
강사이력 아나하타 요가 강사
자격증 코리아요가 얼라이언스 KYAT300


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답변 구양희 라인댄스 오후시간 더 늘려주셔서 강습기회가 더 많아지도록 해주시길 바랍니다. 2024.06.13 16:25
답변 이채원 손정아선생님처럼너무꼼꼼히잘가르쳐주니깐다른곳에서하자고하면안해요 2024.05.31 14:08
답변 이채원 합격하게해주세요.손정아선생님이아니면안될것같아요.부탁드립니다 2024.05.30 22:34
답변 이채원 제발손정아선생님이하시는필라테스제발되게해주세요.저앞에2명인가3명있다고하는데제발합격하게해주세요 2024.05.30 22:33
답변 이채원 손정아선생님이최고예요.아니면안될것같아요 2024.05.30 22:14